Introdução: O envelhecimento é um processo natural que traz consigo alterações no organismo, podendo elas acarretar em perca da capacidade funcional dos idosos e no risco de doenças cardiovasculares como a hipertensão, entre as classificações da hipertensão, tem-se a hipertensão resistente que se define como a pressão arterial sistólica e diastólica elevada mesmo com uso de mais de três medicamentos e sendo um deles anti-diurético, sendo assim, a prática do exercício físico aeróbico e resistindo estruturado, de forma controlada, se apresentam como um importante método de tratamento não farmacológico, podendo ainda citar o treinamento funcional como um método que abrange tanto o exercício aeróbico como resistido e é um meio de tratar a hipertensão arterial resistente. Objetivo: O objetivo do presente trabalho foi investigar por meio de 24 sessões de Treinamento Funcional, se houve melhora da aptidão física funcional e o efeito hipotensor em idosos hipertensos resistentes. Método: O estudo tratou-se de um estudo clínico randomizado, controlado e simple-cego, foi realizado com idosos hipertensos resistentes da cidade de Juazeiro do Norte – CE. Foram coletados dos participantes da pesquisa uma anamnese com dados sociodemográficos, socioeconômicos e clínico, em seguida um questionário para verificar o nível de atividade física através do IPAQ, e para analisar o índice de aptidão física geral foi aplicado o Senior Fitness teste com cada idoso participante. Quando as atividades iniciaram, foram realizadas as aferições da pressão arterial do indivíduo idoso pré e pós sessão de treinamento. Os idosos foram divididos em dois grupos, sendo Grupo Controle (GC) e Grupo Intervenção (GI) e realizaram uma intervenção de treinamento funcional durante 24 sessões, em seguida foram realizados novamente os testes de aptidão física funcional. Os grupos foram comparados por análise de variância, através do teste ANOVA de dois fatores para medidas repetidas, foi adotado um alfa de 0,05. Para verificar o tamanho do efeito da intervenção foi considerado o Partial Eta Squared. Resultados: A média de idade da amostra no grupo controle foi de 71,8±5,9 e intervenção 67,5±6,8 anos. Os resultados mostram reduções significativas na pressão arterial sistólica e diastólica, mas não na frequência cardíaca quando comparada ao grupo controle. Quanto a aptidão física funcional, houve aumento da resistência muscular de membros inferiores e superiores, flexibilidade, mobilidade física, flexibilidade de membros superiores e resistência aeróbia. 7 Destacando efeito moderado em todos os testes e no índice de aptidão física geral. Conclusão: Conclui-se que 24 sessões de treinamento funcional induzem a reduções na pressão arterial sistólica e diastólica, mas não na frequência cardíaca, além de melhorar o índice de aptidão física geral de hipertensos resistentes.

Autor(s)

Bárbara Raquel Souza Santos

Orientador(s)

Jenifer Kelly Pinheiro

Ano de Publicação

2022

Palavra Chave

Idosos. Hipertensão. Estado funcional. Aptidão física.

Curso

EDUCAÇÃO FÍSICA

Introdução: A pandemia do COVID-19 levou a população mundial a ficar em suas casas, assim, tendo a proibição de praticar atividades esportivas ou sociais. Com isso, durante a pandemia, observou-se um efeito geral negativo no nível de atividade física da população em geral, bem como um aumento no consumo de alimentos menos saudáveis e uma elevação de 28,6% no comportamento sedentário. Dessa forma, a aptidão cardiorrespiratória reduziu de forma significativa. A medida padrão-ouro para a aptidão cardiorrespiratória é o consumo máximo de oxigênio (Vo2máx), que é quantificado como a quantidade máxima de oxigênio que o corpo pode usar em um minuto, durante o trabalho dinâmico com grande massa muscular. Durante a pandemia, as máscaras faciais projetadas especificamente para restringir o fluxo de ar, demonstraram ter um impacto negativo nas classificações de esforço percebido sem uma resposta metabólica benéfica durante o treinamento de resistência, tanto as máscaras cirúrgicas quanto as máscaras respiratórias N95. Objetivo: Avaliar as respostas do treinamento de ginástica de academia na modalidade de Jump no Vo2máx de praticantes de ginástica de academia com e sem o uso de máscara N95. Método: Trata-se de um ensaio clínico randomizado e controlado. A amostra foi composta por seis jovens universitárias, sedentárias, acima de 18 anos. Inicialmente foi realizado o teste de Vo2máx no banco de McArdle, e após aplicado dez sessões de atividades de ginástica em academia na modalidade de Jump, duas vezes na semana com duração de 60 minutos, com intensidade mensurada pela escala de percepção subjetiva de esforço entre 13 e 16 Borg. O tratamento para a análise dos dados foi elaborado a partir de um banco de dados digitado no programa Microsoft Excel®, 2013. Em seguida, as análises dos dados da pesquisa foram realizadas por meio do programa software JAMOVI versão 1.6. Foram consideradas análises estatísticas descritivas e inferenciais. O Teste ANOVA para medidas repetidas foi utilizado para diferenciar as variáveis do grupo com máscara e do grupo sem máscara nos dois momentos, adotando um alfa

Autor(s)

Francisco Evanio Paes Júnio

Orientador(s)

Jenifer Kelly Pinheiro

Ano de Publicação

2022

Palavra Chave

Ginástica. Pandemia. Aptidão cardiorrespiratória.

Curso

EDUCAÇÃO FÍSICA

A literatura tem considerado o exercício físico uma forma de tratamento não medicamentoso para o manejo e a conduta do tratamento para diabetes. Porém, em relação ao treinamento funcional (TF) poucas informações foram encontradas na literatura no que diz respeito a avaliação das respostas glicêmicas cronicamente após sessões de TF. Com isso, o objetivo deste trabalho foi comparar as respostas glicêmicas no treinamento funcional em idosos com diabetes tipo 2 (DM2) após 4 semanas de treinamento funcional. A amostra foi composta por 12 idosos com DM2. Os participantes foram divididos em dois grupos, o grupo controle (GC, n=6 68,7±3,2) os quais não realizaram nenhum tipo de exercício durante o período de intervenção e o grupo exercício (GE, n=6 67,9±2,8) que realizaram as determinadas sessões experimentais com os exercícios funcionais. Ainda, durante o período mencionado, a glicemia de ambos os grupos (GE e GC) foram mencionadas semanalmente pré e pós intervenção. As sessões experimentais aconteceram 3 vezes por semana (segundas, quartas e sextas). As sessões de TF tiveram duração de aproximadamente 45 minutos e cada sessão foi dividida em 3 blocos: o bloco 1 com atividades de mobilidade, equilíbrio e agilidade, bloco 2 com neuromuscular e o bloco 3 com atividades resistência cardiorrespiratória. Cada exercício foi realizado por um período de 40 segundos, com descanso de 30 segundos entre os exercícios e 1 minuto entre os blocos. Estatística descritiva com média e desvio padrão foi abordada. ANOVA com delineamento misto foi utilizada. O teste t de Student não pareado foi utilizado para comparar a variação percentual (∆%) entre semana 1 e 4. O nível de significância adotado foi de p < 0,05 e o software utilizado para ambos dos dados foi SPSS 22.0. Os principais resultados encontrados foram: 1) não houve diferença significativa (p>0,05) entre medidas de glicemia da semana 1 para semana 4 entre o grupo intervenção e controle, mesmo o grupo intervenção apresentando redução de -49,3 ± 37,8 mg/dL (-22,8 ± 16,1%) e o grupo controle aumento de 19,2 ± 56,5 mg/dL (+10,7 ± 26,3%); 2) quando comparada a variação percentual (%) entre a semana 1 e semana 4, foi encontrada diferença significativa (p<0,05) entre grupo controle e intervenção. No presente estudo, mesmo a redução da glicemia de forma absoluta não sendo significativa, houve uma importante redução quando verificada a variação percentual (%). Conclui-se que quatro semanas de treinamento funcional, realizado três vezes por semana com duração de 40 minutos, reduz a glicemia de pessoas idosas com DM-2.

Autor(s)

Sthefany Maria Gomes dos Santos

Orientador(s)

Loumaíra Carvalho da Cruz

Ano de Publicação

2022

Palavra Chave

Diabetes tipo 2. Glicemia. Exercício.

Curso

EDUCAÇÃO FÍSICA

Introdução: O coração humano é um importante órgão que faz parte do sistema cardiovascular, garante o transporte de sangue para todo o organismo, oxigenando todos os tecidos e órgãos, fazendo com que aconteça a transferência de metabólitos e nutrientes. Uma vez que ocorra falha em seu desempenho, a função cardíaca fica comprometida, ocasionando patologias que agravam a saúde do indivíduo. A execução de atividades físicas é fundamental para zelar uma vida saudável caso realizada de forma correta e regularmente, possibilitando a prevenção de agravos ao coração e sistema circulatório. Objetivo: Sendo assim, essa pesquisa tem como objetivo avaliar as respostas hemodinâmicas agudas em mulheres jovens submetidas à diferentes tipos de exercício. Método: O estudo caracteriza-se como descritivo, com corte transversal de abordagem quantitativa. O mesmo foi realizado com três indivíduos do sexo feminino, com idade de 22 a 30 anos, e que foram submetidas a dois protocolos diferentes de exercícios físicos: Exercícios Aeróbicos e Exercícios Resistidos, em que foram observados e acompanhados pelo pesquisador. Resultados: Os resultados demonstraram que ocorreu aumento da FC inicialmente nos dois protocolos, que pode ser explicado pela redução do tônus parassimpático, preparando o organismo para o exercício. Além disso, percebeu-se aumento da FC tanto no início e fim dos exercícios como durante a sua realização e houveram maiores variações da FC antes e 30 minutos após de uma das voluntárias, explicado pelo seu tempo de prática. Já a PA durante o exercício manteve-se elevada, podendo notar também que antes e após obtiveram menores variações na I1 e maiores na I3, sendo I1 e I3 a forma de representar as voluntárias, descrito na metofologia. Outro resultado importante é o do DP (Duplo Priduto), que constatou-se maiores valores estabelecidos em I2 após o exercício anaeróbio. Conclusão: Ocorrem alterações hemodinâmicas antes, durante e após exercícios físicos, sejam eles aeróbios e anaeróbios, observadas no estudo e destacadas pela literatura. Essas alterações são justificadas através do tipo, intensidade e tempo de exercício praticado pela voluntária submetida ao protocolo da pesquisa.

Autor(s)

Jhulia Ranna Ribeiro Gomes

Orientador(s)

Francisca Alana de Lima Santos

Ano de Publicação

2020

Palavra Chave

Frequência cardíaca. Pressão arterial. Duplo produto. Exercício físico. Mulheres.

Curso

FISIOTERAPIA

A ginástica laboral (GL) é um conjunto de exercícios físicos que são realizados no ambiente de trabalho. No ambiente empregatício, os funcionários estão expostos a agentes estressores como o esforço físico, raiva, impulsividade, hostilidade, ansiedade entre outros apontados como fatores ambientais e psicológicos capazes de elevar a pressão arterial (PA) a níveis fora da normalidade cotidiana. O objetivo desse projeto foi verificar o efeito de uma sessão de GL na PA de funcionários do Centro Universitário Dr Leão Sampaio e comparar a PA pré e pós-sessão de GL. O presente projeto foi caracterizado por ser um ensaio clínico controlado e randomizado o qual a amostra foi composta por 20 funcionários do Centro Universitário Dr Leão Sampaio os quais foram alocados em diferentes sessões em ordem randomizada cruzada. Os critérios de inclusão foram: i) ser funcionário do Centro Universitário Dr Leão Sampaio de ambos os sexos. Os critérios de exclusão foram: i) apresentar qualquer disfunção ósteo-mio-articular que impedissem a realização dos exercícios propostos, ii) alguma disfunção cardiovascular e iii) fizessem uso de algum medicamento que alterasse a função cardiovascular.Com intervalo de, no mínimo, 48h, em ordem randomizada cruzada foram realizadas as sessões de GL e controle. Na sessão experimental, os participantes foram convidados a realizar uma sessão de GL durante o expediente, no seu respectivo local de trabalho. O tempo estimado foi de 10 a 15 minutos com exercícios simples de alongamento. Antes de iniciar a sessão foi verificada a PA, em que os voluntários estavam sentados em uma cadeira confortável para um repouso de 10 minutos e imediatamente após a sessão. Na sessão controle foram adotados os mesmos procedimentos da sessão GL, no entanto, os voluntários não realizaram nenhum tipo de atividade. Para PAS não houve diferença entre as sessões [F(1,13) = 3,068; p = 0,103; η2 = 0,19]. Para PAD não houve diferença entre as sessões [F(1,13) = 2,404; p = 0,145; η2 = 0,16]. Conclui-se com o presente estudo que uma sessão de GL não reduziu, de forma aguda, a PA de servidores de uma instituição pública.

Autor(s)

Aparecida de Assis Ramos

Orientador(s)

Loumaira Carvalho da Cruz

Ano de Publicação

2022

Palavra Chave

Ginástica laboral. Pressão arterial. Qualidade de vida.

Curso

EDUCAÇÃO FÍSICA

O Diabetes mellitus (DM) é uma doença endócrina que por irregularidade na insulina, apresenta taxas altas e prolongadas de glicose no sangue. Em adicional, a diabetes tipo 2 (DM-2) é uma síndrome que pode comprometer o fluxo de sangue, afetando o coração e podendo causar obstruções das artérias e vasos sanguíneos, dessa forma, a hiperglicemia pode causar danos micro e macrovasculares, o que pode ocasionar doenças cardiovasculares, especialmente a hipertensão. Com isso, o objetivo do presente estudo foi comparar a pressão arterial após 4 semanas de treinamento funcional em idosos com DM-2. A amostra foi composta por 12 idosos com DM-2. Os participantes foram divididos em dois grupos, o grupo controle (GC) que não realizou nenhum tipo de exercício durante o período de intervenção e um grupo exercício (GE) que participou das sessões experimentais com os exercícios funcionais. Para o recrutamento da amostra foram adotados alguns critérios de inclusão como: 1) Ser diagnosticado com DM-2, 2) ter idade superior a 60 anos; 3) Ambos os sexos. O presente estudo foi aprovado pelo Comitê de Ética da Universidade Regional do Cariri. (URCA). As sessões experimentais ocorreram em forma de circuito, com exercícios que visam treinar as capacidades físicas força, agilidade, equilíbrio, coordenação e mobilidade. As sessões de exercício ocorreram 3 vezes por semana (segunda, quarta e sexta) com duração de 40 minutos cada sessão, e por um período de 4 semanas. Cada exercício foi realizado por um período de 40 segundos, adotando-se um tempo de descanso de 30 segundos entre os exercícios e 1 minuto entre os blocos do treinamento. A pressão arterial e frequência cardíaca foram mensuradas antes e após cada sessão de exercício no grupo GE e no GC nos dias equivalentes as sessões experimentais. Para a análise dos dados estatística descritiva com média e desvio padrão foi adotada. Em caso da normalidade na distribuição dos dados, ANOVA com delineamento misto foi utilizada. O nível de significância adotado foi p < 0,05 e o software utilizado para análise dos dados foi o SPSS 22.0 for Windows. A Anova mista encontrou diferença significativa (p<0,05) da PAS entre semana 1 vs. semana 4 no grupo intervenção. O mesmo não ocorrendo para o grupo controle em que houve um aumento não significativo (p>0,05). Quando comparado os grupos na semana 4, houve diferença estatística (p<0,05) do grupo intervenção vs. controle. Quando avaliada pela ANOVA com delineamento misto, a pressão arterial diastólica do GE na 4 semana apresentou diminuição significativa. Porém, quando comparado o GC com o GE, não houve diminuição significativa da PAD. Ao serem comparados os dados do 7 GC e GE com variação percentual com o teste t de Student não pareado, houve diferença e diminuição da PAD. Conclui-se que 4 semanas de treinamento funcional reduz a PAS e PAD de pessoas idosas com diabetes tipo 2.

Autor(s)

Hevelen Damaris Santos Pereira

Orientador(s)

Loumaíra Carvalho Cruz

Ano de Publicação

2022

Palavra Chave

Diabetes mellitus. Pressão arterial. Treinamento funcional.

Curso

EDUCAÇÃO FÍSICA

Autor(s)

Gleysiara Gonçalves de Oliveira

Orientador(s)

Loumaíra Carvalho da Cruz

Ano de Publicação

2018

Palavra Chave

Pressão arterial. Exercício físico. Mulheres.

Curso

EDUCAÇÃO FÍSICA

Autor(s)

Meirielen Pereira de Freitas

Orientador(s)

Loumaíra Carvalho da Cruz

Ano de Publicação

2020

Palavra Chave

Pressão arterial. Exercício isométrico. Hand grip.

Curso

EDUCAÇÃO FÍSICA

O Treinamento resistido tem mostrado alta eficácia em preservar a saúde de forma não farmacológica inibindo o avanço das doenças coronárias, a hipertensão é uma delas, O exercício de força vem sendo muito estudado pela contribuição na redução da pressão arterial de repouso. No entanto os últimos anos os números de pessoas com essa comorbidade vem aumentando, causando preocupação para saúde pública no âmbito mundial. O Objetivo da pesquisa foi verificar a pressão arterial de mulheres após 8 semanas de treinamento resistido. A pesquisa se caracteriza por ser um ensaio clínico controlado e randomizado e de caraterística longitudinal. A amostra foi composta por 14 mulheres na faixa etária entre 40 a 60 anos. As sessões de treinamento resistido, foram realizadas 3 vezes por semana (segundas, quartas e sextas-feiras) por um período de 8 semanas. Antes de ter iniciado cada sessão de treinamento resistido, as participantes ficaram em repouso para mensuração da pressão arterial. Na sequência foi realizado um aquecimento de 10 minutos na esteira ou bicicleta. Posteriormente iniciaram os exercícios para membros superiores e inferiores. Ao finalizar a sessão musculação, foi realizada novamente a mensuração da pressão arterial. Os dados foram apresentados Estatística descritiva com média e desvio padrão foi adotada para análise. Quando a normalidade da distribuição dos dados foi confirmada após o teste de Shapiro Wilk e a homogeneidade da variância pelo teste de Levene, ANOVA mista 2x3 foi realizada entre os grupos. O alfa adotado no estudo foi 5% e o software utilizado foi o SPSS versão 22.0. Os principais resultados encontrados foram: a) as mulheres jovens apresentaram aumento significativo da pressão arterial sistólica em relação ao grupo de mulheres de meia idade tanto na semana 4 quanto na semana 8; b) apesar de não significativo em relação ao momento pré-intervenção, o grupo de mulheres de meia idade apresentou redução de -6,4 ± 10,7 e -8,0 ± 9,9 mmHg nas semanas 4 e 8, respectivamente, os quais foram estatisticamente diferente do grupo de mulheres jovens para o mesmo período; e c) a pressao arterial diastólica não apresentou diferença entre os grupos. Conclui-se que após 8 semanas de realização de exercício resistido, mulheres de meia idade apresentaram reduções importantes na pressão arterial sistólica comparação às mulheres jovens. A pressao arterial diastólica não apresentou reduções significativas em nenhum dos grupos. 

Autor(s)

Maria Iarla Silvana Lopes

Orientador(s)

Loumaíra Carvalho Cruz

Ano de Publicação

2022

Palavra Chave

Treinamento resistido. Pressão arterial. Mulheres.

Curso

EDUCAÇÃO FÍSICA

O Cross Training (CT) é uma modalidade completa que trabalha todas as vias metabólicas, métodos e valências físicas promovendo resultados acentuados no que diz respeito ao condicionamento físico e estético. O controle da carga de treinamento no CT deve ser uma ferramenta indispensável, uma vez que é uma modalidade de alto rendimento. O objetivo do presente estudo foi analisar as respostas psicofisiológicas e quantificar a carga interna de treinamento de um microciclo de Cross Training através de um estudo quase experimental. A amostra foi composta por 5 praticantes de ambos os sexos com média de idade 25,5±7,4 anos com no mínimo 3 meses da prática do Cross Training com frequência de no mínimo 4 sessões semanais. O protocolo experimental envolveu a monitorização da carga interna de treinamento durante um microciclo de Cross Training. Além disso, frequência cardíaca (FC) e pressão arterial (PA) foram analisadas e comparadas no período do treinamento para verificação do impacto fisiológico do microciclo. A carga interna de treinamento foi avaliada e mensurada pelo método Percepção Subjetiva de Esforço (PSE) da sessão proposto por Borg e adaptado em uma escala CR-10 por Foster. O protocolo de treinamento foi constituído por um microciclo semanal com cinco (5) sessões sequencias. Não houve diferença significativa da PSE entre dia 1 vs. dia 5, assim como não houve diferença significativa também na Carga Interna de Treinamento (CIT) entre dia 1 vs. dia 5. Para Pressão Arterial Sistólica (PAS) não houve diferença significativa entre dia 1 vs. dia 5 nos momentos pré, pós e 20 min após, apenas houve diferença significativa apenas no dia 1 entre pré vs. pós 20min. Para PAD também não houve diferença significativa entre dia 1 vs. dia 5. Conclui-se que não houve alteração da PSE e da CIT ao longo do microciclo e houve hipotensão pós-exercício apenas no dia 1 para PAS.

Autor(s)

Antônio Cláudio da Silva

Orientador(s)

Loumaíra Carvalho da Cruz

Ano de Publicação

2022

Palavra Chave

Cross training. Pressão arterial. Percepção de esforço.

Curso

EDUCAÇÃO FÍSICA