A hipertrofia muscular, o processo pelo qual os músculos crescem em tamanho. É tradicionalmente associada ao levantamento de pesos pesados e à realização de uma variedade de exercícios. Recentemente, a conexão mente-músculo emergiu como um fator primordial para maximizar o crescimento muscular. O objetivo do estudo foi analisar efeito do método conexão mente-musculo nas respostas neuromusculares. A revisão seguiu o modelo de Galvão e Pereira (2014), utilizando bases de dados como PubMed, Scopus e BVS. Os termos de busca foram "conexão mente-músculo", "força", "ativação muscular" e "treinamento". Os artigos foram selecionados, avaliados metodologicamente e sintetizados para a redação dos resultados. Os resultados indicaram que a conexão mente-músculo teve um efeito positivo nos ganhos de hipertrofia, especialmente em praticantes com experiência intermediária a avançada em treinamento resistido. Grupos musculares como peito, costas e pernas foram os mais beneficiados. O foco interno durante os exercícios mostrou-se mais eficaz, especialmente na fase excêntrica. Mecanismos como aumento da ativação muscular e melhoria na qualidade da execução dos exercícios foram destacados. A conexão mente-músculo mostrou ser uma ferramenta eficaz para otimizar a ativação muscular seletiva e os ganhos de hipertrofia, especialmente em praticantes intermediários a avançados. Os achados desta revisão contribuem para a compreensão da relação entre foco de atenção, ativação muscular e hipertrofia, oferecendo informações para profissionais da área e pesquisadores. no entanto, mais pesquisas são necessárias para investigar os mecanismos neurofisiológicos subjacentes à conexão mente-músculo e explorar como diferentes variáveis influenciam sua eficácia.

Autor(s)

Carlos Eduardo Fortunato de Souza

Orientador(s)

José Hildemar Teles Gadelha

Ano de Publicação

2024

Palavra Chave

Conexão mente-músculo. Força. Ativação muscular. Treinamento.

Curso

EDUCAÇÃO FÍSICA

Introdução: O método rest- pause envolve a realização de uma serie inicial até a falha muscular, seguida de uma nova série até a falha com intervalos de descanso curtos, cerca de 10 a 20 segundos. Essa estratégia de treinamento pode ser produtiva para a aumentar a tensão e estresse metabólico especialmente em sujeitos treinados e fisiculturistas já adaptados ao treino tradicional Objetivo: Analisar por meio de uma revisão de literatura os efeitos do método rest-pause na hipertrofia muscular. Metodologia: Foi realizada revisão de literatura a partir das bases de dados PUBMED, SCIELO e BVS, resultando, após aplicados os critérios de inclusão. Como critérios de inclusão foram adotados os seguintes critérios: a) pesquisas com humanos adultos saudáveis de ambos os sexos, b) estudos com intervenção do treinamento de força e estudos onde o método de análise da hipertrofia muscular é mensurado através da ressonância magnética e/ou por ultrassonografia e c) estudos publicados no período de 2017 a 2022. Como critérios de exclusão foram adotados: a) estudos duplicados e b) estudos não disponíveis da integra. Resultados: Os artigos selecionados foram 03 artigos revisados onde versam principalmente sobre a comparação entre os métodos de treinamento rest-pause e tradicional sobre as variáveis: hipertrofia muscular, resistência muscular e força muscular. De modo geral, o método rest-pause demonstra efeitos positivos a longo prazo na força, hipertrofia muscular, composição corporal, poder aeróbico, hormônios anabólicos e fortalecimento muscular localizado. Conclusão: A literatura aponta o método rest-pause como um método útil no treinamento muscular, promovendo hipertrofia muscular e resistência muscular localizada aumentadas em relação ao método de treinamento tradicional.

Autor(s)

Railandia Medeiros da Silva

Orientador(s)

José Hildemar Teles Gadelha

Ano de Publicação

2022

Palavra Chave

Intervalo de recuperação. Métodos de treino. Hipertrofia.

Curso

EDUCAÇÃO FÍSICA

O acometimento da hipertensão arterial (HA) em idosos mostra a importância da hidroginástica para a diminuição e/ou controle dessa morbidade que afeta diretamente a qualidade de vida (QV) dessas pessoas, tendo em vista o declínio causa pelo processo de envelhecimento. Objetivo: O objetivo do presente estudo foi avaliar o efeito do treinamento de hidroginástica no perfil lipídico de hipertensos após programa de hidroginástica. Métodos: A amostra foi composta por 10 idosos hipertensos, sendo quatro do grupo controle, e seis para o grupo intervenção que realizaram todo o processo e treinamento na modalidade hidroginástica com intensidade de leve a moderada onde foram realizadas 8 sessões de treinamento, 2 vezes na semana. Como critério de inclusão ter 65 anos ou mais, que tinham diagnósticos de HAS, controlado e sedentário. Foram adotados os seguintes critérios de exclusão: idosos com obesidade (IMC maior ou igual a 30), indivíduos que realizaram menos de 85% das intervenções, que apresentaram alguma limitação física, cognitiva ou neurológica que os impedia de realizar atividades físicas e se praticarem outra modalidade durante o período da intervenção. Resultados: Os resultados apontaram diferença estaticamente significativa nas variáveis Colesterol, HDL, LDL e Triglicerídeos, não ocorrendo diferença na variável NÂO HDL entre os grupos. Dessa forma, o efeito da intervenção no Colesterol, HDL, LDL e colesterol foram considerados moderados, enquanto no NÃO HDL foi considerado baixo. Conclusão: Diante dos resultados, podemos concluir que o treinamento na modalidade hidroginástica mostrou eficácia na melhoria do perfil lipídico em quase todos os componentes do lipidograma de idosos. 

Autor(s)

Cícero Bruno Ângelo Pereira

Orientador(s)

Jenifer Kelly Pinheiro

Ano de Publicação

2022

Palavra Chave

Exercício aeróbio. Hidroginástica. Idoso. Hipertensão arterial.

Curso

EDUCAÇÃO FÍSICA

Introdução: O processo de envelhecimento pode ser compreendido como um processo natural, de diminuição progressiva da reserva funcional dos indivíduos (senescência) o que, em condições normais, não costuma provocar qualquer problema. No entanto, em condições de sobrecarga como, por exemplo, doenças, acidentes e estresse emocional, podem ocasionar uma condição patológica que requeira assistência – senilidade. Através de programas de atividades físicas, é possível evitar os declínios físicos causados pela senescência, evitando a senilidade, além de melhorar sua qualidade de vida e seu autoconceito, aceitando suas limitações e enriquecendo suas relações e valorizações sociais. Objetivo: O objetivo dessa pesquisa foi avaliar o efeito do treinamento funcional no índice de aptidão física geral de idosos através de uma revisão da literatura. Metodologia: Trata-se de uma revisão de literatura integrativa, de caráter descritivo com abordagem quantitativa, as buscas por estudos acerca da temática foram realizadas no primeiro semestre de 2023, para este estudo foram selecionados os artigos que correspondessem aos seguintes critérios de inclusão: artigos disponíveis na integra com produção completa que se encaixem na temática, nos idiomas português e inglês. Sendo excluídos os artigos duplicados nos bancos de dados e que não estejam de acordo com a temática serão excluídos, assim como artigos de revisão, artigos não disponíveis para download na íntegra e publicações que não sejam artigo. Resultados: Os artigos desta pesquisa mostraram que após intervenções, idosos adquiriram agilidade, flexibilidade, equilíbrio e força por meio dos exercícios. Os resultados pós-intervenção de um programa de treinamento da ANCOVA revelaram que o treinamento cognitivo melhorou a resolução de problemas diários (P = 0,012) e o treinamento físico melhorou o estado funcional (P = 0,003) em comparação com o controle da lista de espera. Conclusão: Conclui-se, portanto, que o treinamento funcional promove melhora na aptidão física geral de idosos, a literatura científica ainda enfatiza a importância da aptidão física para o envelhecimento saudável em idosos, mostrando que o treinamento funcional adaptado as necessidades do indivíduo trazem melhoras na qualidade de vida da pessoa idosa. 

Autor(s)

Anny Karoline de Sousa Ferreira

Orientador(s)

Bárbara Raquel Souza Santos

Ano de Publicação

2023

Palavra Chave

Exercício físico. Pessoa Idosa. Aptidão física.

Curso

EDUCAÇÃO FÍSICA

O Diabete mellitus tipo (DM-2) é uma doença crônica conhecida por sua falta de insulina ou a sua incapacidade de exercer a sua função corretamente no organismo, é uma doença que é comum surgir em indivíduos maiores de 40 anos de idade, essa ausência de insulina pode ocasionar a resistência insulínica, levando o indivíduo a ter picos de hiperglicemia, que vem acompanhado da dislipidemia, hipertensão arterial e disfunção endotelial. A pratica da atividade física pode promover na diminuição de glicose no sangue, atuando no controle glicêmico, trazendo até a diminuição do uso de medicamentos diários. Diante disso o presente trabalho teve o objetivo em investigar os efeitos do treinamento de alta intensidade (HIT) na saúde cardiovascular em indivíduos com Diabetes mellitus DM-2. Foi realizado um estudo de revisão narrativa, em busca de informações sobre estudos que apresentem os efeitos do treinamento intervalado de alta intensidade na saúde cardiovascular de indivíduos com DM[1]2, os critérios de inclusão foram: a) estudos originais redigidos nos idiomas português e inglês; e b) estudos que objetivem verificar os efeitos do HIt na saúde cardiovascular de indivíduos com DM-2, os critérios de exclusão foram: a) estudos duplicados; b) revisões sistemáticas e/ou de literatura. As buscas dos estudos foram utilizadas as bases de dados SCIELO, LILACS e PUBMED dos últimos 10 anos e nos idiomas português e inglês, após essa busca os resultados obtidos serão analisados e os artigos publicados serão excluídos em acordo aos critérios de exclusão. A presente revisão narrativa selecionou 04 artigos para análise e discussão sobre os efeitos do treinamento de alta intensidade na saúde cardiovascular em indivíduos com diabetes mellitus tipo 2. Os estudos selecionados foram publicados entre 2016 a 2021 todos no idioma inglês. Os estudos tiveram o objetivo em buscar os benefícios do treinamento de alta e baixa intensidade na saúde cardiovascular e controle da diabetes mellitus tipo 2. Conclui-se que a maioria dos estudos citados na presente revisão comparou o 6 HIT (treinamento intervalado de alta intensidade) com o MIT (treinamento continuo de intensidade moderada), e ambos têm respostas semelhantes em promover controle glicêmico em indivíduos com DM2, além de promover redução nos fatores de risco cardiovascular para essa população. 

Autor(s)

Denise Bezerra de Melo

Orientador(s)

Loumaira Carvalho da Cruz

Ano de Publicação

2022

Palavra Chave

Diabetes mellitus do tipo 2. Capacidade cardiovascular. Treinamento intervalado de alta intensidade.

Curso

EDUCAÇÃO FÍSICA

Nos últimos anos, a atividade física se popularizou bastante, muito graças aos benefícios que a mesma tras para os seus praticantes. Contudo, sabe-se que existem inúmeras modalidades e variáveis metodológicas que são utilizadas como forma de estimular, maximizar e aprimorar a condição física do praticante. Inúmeros estudos abordam acerca dos efeitos que o exercício físico gera no controle de gordura corporal. Um dos principais exercícios que auxiliam no referido controle, é o treinamento resistido, que tem como objetivo focar no uso progressivo que cardas e uma variedade de treinamentos, designados para melhorar a saúde, o desempenho esportivo e aumentar os indíces de saúde através da melhora da força muscular nas suas diferentes manifestações. Dessa forma, a referida pesquisa vem mostrar que o treinamento resistido mostra uma eficiência significativa na aptidão física, saúde e qualidade de vida tanto dos desportistas, quanto das pessoas em situação de obesidade.

Autor(s)

Francisco José Campos Vieira

Orientador(s)

José Hildemar Teles Gadelha

Ano de Publicação

2024

Palavra Chave

Treinamento resistido. Sobrepeso e obesidade. Emagrecimento.

Curso

EDUCAÇÃO FÍSICA

Autor(s)

Nayara Thaynar da Silva Generoso

Orientador(s)

Rejane Cristina Fiorelli de Mendonça

Ano de Publicação

2019

Palavra Chave

Endermologia. Ultrassom. Lipodistrofia localizada.

Curso

FISIOTERAPIA

Introdução: A dor lombar ou lombalgia é umas das principais e mais comuns queixas de origem musculoesqueléticas do mundo, podendo ser classificada em especifica e inespecífica, sendo a segunda caracteriza como uma dor de etiologia não atribuída a uma doença ou lesão prévia. No tratamento, a prioridade sempre é dada as medidas interventivas de caráter conservador, como por exemplo a fisioterapia e os recursos eletroterapêuticos. Dentre eles, pode-se destacar a estimulação elétrica nervosa transcutânea (TENS) e a corrente interferencial (CIF). Esse artigo tem a finalidade de comparar, por meio de uma revisão integrativa, o efeito analgésico da corrente Interferencial e a Estimulação Elétrica Nervosa Transcutânea (TENS) na dor lombar inespecífica. Método: A presente pesquisa caracteriza-se como estudo exploratório descritivo de revisão integrativa, de natureza bibliográfica, onde inicialmente foram identificados 12 artigos científicos, sendo composto por 7 artigos destes, no qual 3 são de língua português e 4 de língua inglesa buscados nas bases de dados Scielo, BVS, PEDro e PubMed, que continham no mínimo dois dos descritores abordados e que haviam sido publicados nos últimos 5 anos. Resultados: Os artigos selecionados mostram o uso frequente da corrente Interferencial (CIF) e da Estimulação Elétrica Nervosa Transcutânea (TENS) na abordagem de dor lombar inespecífica. Entretanto os parâmetros utilizados para esses recursos, ainda são bastante divergentes entre os autores. Não há diferença significativa na redução da dor, quando compara-se a utilização das duas correntes evidenciadas. Conclusão: Embora a lombalgia seja um tema bastante estudado, no que diz respeito ao tratamento pela eletroterapia, as conclusões são bastante conflitantes. Onde evidencia-se a eficácia analgésica das correntes independente dos parâmetros estabelecidos.

Autor(s)

Antônio Renato Oliveira da Silva

Orientador(s)

Rebeka Boaventura Guimarães

Ano de Publicação

2020

Palavra Chave

Eletroterapia. Fisioterapia. Dor lombar. Estimulação elétrica nervosa transcutânea.

Curso

FISIOTERAPIA

Introdução: O Parkinson é uma patologia que acomete de 1 a 3% da população e que é caracterizada pela presença de três sinais clássicos: a rigidez, bradicinesia e tremor de repouso, sendo correlacionado frequentemente com a idade avançada, resultado de uma deficiência dopaminérgica. A acupuntura é uma técnica constituinte da Medicina Tradicional Chinesa e que tem por finalidade incitar a energia através da aplicação de agulhas finas em determinados pontos. Este estudo objetivou realizar um levantamento bibliográfico acerca da utilização da acupuntura em pacientes com Parkinson. Método: Estudo de revisão integrativa, onde realizouse pesquisa de literatura nacional e internacional nas seguintes bases de dados: LILACS, SCIELO E PUBMED, sendo utilizados os descritores: Acupuntura, Doença de Parkinson e Medicina Tradicional Chinesa e publicação nos últimos 10 anos. Foram analisados 193 artigos, dos quais 4 foram selecionados após os critérios de inclusão e exclusão. Resultados: Os artigos selecionados evidenciaram o benefício da acupuntura na melhora da qualidade geral do sono, psicose noturna e sintomas motores noturnos, fadiga, rigidez, marcha e equilíbrio. Conclusão: A acupuntura mostrou ser uma técnica com resultados satisfatórios no complemento no tratamento do Parkinson. Aconselha-se a produção de novos estudos de intervenção para que se possa evidenciar esses e outros efeitos da acupuntura nos parkinsonianos.

Autor(s)

Milene Mayara Gomes de Farias

Orientador(s)

Ana Géorgia Amaro Alencar Bezerra Matos

Ano de Publicação

2019

Palavra Chave

Acupuntura. Doença de Parkinson. Medicina tradicional chinesa.

Curso

FISIOTERAPIA

A fibromialgia é uma doença de dor crônica não inflamatória que lesiona principalmente o musculoesquelético causando: fadiga, insônia e alteração de humor. Existem várias formas de tratamento sendo medicamentoso ou alternativo desta feitas o trabalho se aterá ao tratamento alternativo da acupuntura. Evidenciar na literatura artigos que apontem os efeitos da acupuntura no tratamento da fibromialgia. Este trabalho caracteriza-se por uma revisão integrativas descritiva, onde os artigos selecionados foram consultados nas bases de dados no Pubmed e o condensador "Google acadêmico", com os seguintes descritores: Fibromialgia, acupuntura, dor crônica, adicionados ao termo boleano AND. A pesquisa temporal correspondeu ao período de fevereiro 2018 a dezembro de 2024, após critérios de inclusão e exclusão foram selecionados 8 estudos, a seleção de estudos foi restrita a ensaios clínicos randomizados (ECR). Os resultados indicam que a acupuntura pode ser considerada uma intervenção eficaz e segura para o manejo da fibromialgia, especialmente como terapia complementar. Apesar das evidências positivas, foram observadas limitações, como a necessidade de mais estudos com metodologia rigorosa e amostras maiores para confirmar os efeitos terapêuticos a longo prazo. Conclui-se que a acupuntura é uma abordagem segura e potencialmente eficaz como terapia complementar no tratamento da fibromialgia, contribuindo para uma abordagem multidisciplinar centrada no paciente. 

Autor(s)

Thainá Regiane Martins de Freitas

Orientador(s)

Ana Geórgia Bezerra

Ano de Publicação

2024

Palavra Chave

Fibromialgia. Dor crônica. Acupuntura.

Curso

FISIOTERAPIA