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| Efeito do alongamento entre séries na hipertrofia muscular: uma revisão integrativa (E.F857) | José Felipe de Sousa Oliveira | EDUCAÇÃO FÍSICA |
Efeito do alongamento entre séries na hipertrofia muscular: uma revisão integrativa (E.F857)
Descrição
Introdução: O alongamento entre série é um método de treinamento novo que
pode ser trabalhado na sala de musculação de forma integrativa. Esse método
consiste na realização de alongamentos entre as séries na musculatura
exercitada. Objetivo: analisar o efeito do método de alongamento entre série
em praticantes de musculação através de uma revisão integrativa. Método: como
critério de inclusão foi adotado artigos disponíveis na íntegra, artigos
desenvolvidos por seres humanos com a mesma temática, que esteja disponível
tanto na língua portuguesa e inglesa e que tenham sido publicados do ano de 2019
até o ano de 2023. Foram excluídos estudos duplicados. A realização da busca
dos artigos utilizou-se os indexadores eletrônico: U. S. National Library of Medicine
(NLM) (PubMed), Scientific Electronic Library Online (SciELO). Os termos
utilizados para a realização da pesquisa foram selecionados seguindo a
classificação dos descritores da saúde (decs), treinamento resistido, hipertrofia
muscular e alongamento estático para os idiomas português e inglês. Resultados:
Foram incluídos na revisão quatro estudos, onde os resultados de dois estudos
indicaram que o método de alongamento entre séries não produziu nenhuma
diferença significativa em relação ao treinamento tradicional no aumento da
secção transversa do musculo. Apenas dois estudos mostraram ganhos
hipertróficos superior em apenas um único músculo no grupo que realizou o
método de alongamento entre séries em comparação ao grupo que só executou o
treinamento tradicional. Conclusão: Os estudos mostram resultados de hipertrofia
em grupamentos musculares específicos, que por sua vez são músculos que
realizam o movimento de extensão e estão concentrados em articulações que
fazem respectivamente os mesmos movimentos. Os resultados em capacidades
como força isométrica e mobilidades é evidente nos estudos mais ainda não pode
se dizer efetivo no que se refere a ganhos de hipertrofia. Autor(s) José Felipe de Sousa Oliveira Orientador(s) José Hildemar Teles Gadelha Ano de Publicação 2023 Palavra Chave Treinamento resistido. Hipertrofia muscular. Alongamento estático. Curso EDUCAÇÃO FÍSICA Baixar |
| Efeito do ciclo menstrual na força de mulheres jovens: uma revisão sistemática (E.F530) | Jeferson Marinho de Lima | EDUCAÇÃO FÍSICA |
Efeito do ciclo menstrual na força de mulheres jovens: uma revisão sistemática (E.F530)
Descrição
O presente estudo tem como objetivo verificar por meio de uma revisão sistemática a
influência do ciclo menstrual na força de mulheres jovens. Foi utilizado o modelo
sistemático de pesquisa a partir do levantamento nas bases de dados LILACS,
SCIELO e PUBMED, realizado por dois pesquisadores de forma independente.
Foram utilizados os termos em português (“ciclo menstrual e exercício de força”,
“ciclo menstrual e musculação”, “ciclo menstrual e treinamento de força”) e inglês
(“menstrual cycle and strength exercise”, “menstrual cycle and bodybuilding”,
“menstrual cycle and strength training”). Foram incluídos na revisão 11 estudos, em
que 63,6% (7) deles afirmaram haver diferenças significativas entre as fases do ciclo
menstrual. Desses, 55,5% mostraram efeito da fase folicular na força, 33,3% dos
estudos mostraram efeito da fase lútea na força e 11,2% na fase ovulatória. Apenas
36,4% dos estudos afirmaram não haver diferença significativa entre as fases. De
acordo com a maioria dos estudos incluídos na presente revisão, pode-se concluir
que o ciclo menstrual apresenta algumas influências na força de mulheres. No
entanto, esses resultados devem ser observados com cautela, uma vez que, mesmo
a minoria, alguns estudos apresentam não haver diferenças da força nos diferentes
ciclos. Autor(s) Jeferson Marinho de Lima Orientador(s) Alfredo Anderson Teixeira de Araújo Ano de Publicação 2018 Palavra Chave Ciclo menstrual. Mulheres jovens. Força muscular. Curso EDUCAÇÃO FÍSICA Baixar |
| Efeito do cosmocêutico com e sem o eletrocautério no rejuvenescimento facial (F740) | Jamile de Souza Ramalho Barbosa | FISIOTERAPIA |
Efeito do cosmocêutico com e sem o eletrocautério no rejuvenescimento facial (F740)
Descrição
O tratamento do envelhecimento cutâneo é uma forma preventiva e não curativa, já
que é desencadeada pelo fator hormonal e genético, onde são mais encontrados na
menopausa, tendo como visão de apresentar um processo fisiológico irreversível. As
técnicas de rejuvenescimento vem sendo aperfeiçoando a cada dia já que a procura
pela população está crescendo mais ainda pelos resultados de envelhecer com saúde
e uma aparência física jovem, assim tornando a mulher com beleza e uma maior
longevidade. Este estudo tem o objetivo de analisar o efeito cosmocêutico com e sem
o eletrocautério no rejuvenescimento facial. Trata-se de uma pesquisa intervencionista
com abordagem qualitativa. A pesquisa foi realizada no centro universitário Dr. Leão
Sampaio, situada na Avenida Maria Letícia s/n, localizada na cidade de Juazeiro do
Norte – Ceará, entre setembro e outubro de 2018. A coleta de dados foi realizada
através de quatro fases: FASE 1: Avaliação inicial e avaliação física; FASE 2:
Intervenção; FASE 3: Observação; FASE 4: Avaliação e entrevista. Com este estudo,
pode-se observar os efeitos do cosmético com e sem o eletrocauterio nas rugas
faciais, nos aspectos das rugas, a sua aparência e profundidade. Torna-se de grande
importância o uso associado ou não do eletrocauterio no tratamento eficaz do
rejuvenescimento facial. Autor(s) Jamile de Souza Ramalho Barbosa Orientador(s) Lindaiane Bezerra Rodrigues Ano de Publicação 2018 Palavra Chave Eletrocautério. Cosmocêutico. Rejuvenescimento. Curso FISIOTERAPIA Baixar |
| Efeito do exercício físico e fisioterapia respiratória no dpoc: uma revisão de literatura (F742) | Antonio Ferreira Martins | FISIOTERAPIA |
Efeito do exercício físico e fisioterapia respiratória no dpoc: uma revisão de literatura (F742)
Descrição
A doença pulmonar obstrutiva crônica (DPOC) é uma doença
caracterizada pelo comprometimento da limitação do fluxo aéreo, no entanto, o tratamento
ou a prevenção da doença podem ser realizados. O exercício aeróbico melhora a
capacidade e os sintomas clínicos da doença, bem como a execução das atividades diárias
por aumento de força e desempenho físico. OBJETIVO: Analisar na literatura os efeitos
do exercício físico aeróbico em pacientes com DPOC. METODOLOGIA: Trata-se de
um estudo de revisão narrativa, descritiva e exploratória. na qual foram utilizados as
seguintes bases de dados, da Biblioteca Virtual em Saúde (LILACS e MEDLINE),
SCIELO e PEDro. Utilizando os seguintes descritores “doença pulmonar obstrutiva
crônica” AND “exercício” AND “reabilitação” AND “fisioterapia.” No período de 2013 a
2018, sendo realizada uma leitura criteriosa dos resumos dos artigos, em seguida a
catalogação dos resultados através da construção de um quadro e logo depois a analise das
informações. RESULTADOS E DISCURSSÃO: Dos 217 s artigos pesquisados após a
aplicação do filtro apenas 10 foram incluído neste estudo, na leitura classificatória dos
resumos apresentou-se 7 estudos em inglês e 3 em português. Encontrou-se como principal
resultado que o exercício físico aeróbico quando associado com a respiração e orientações
proporciona redução da hiperinsuflação pulmonar e aumentando sua funcionalidade como
também a qualidade de vidas que esta associada ao desempenho das atividades de vida
diária e redução dos sinais clínicos. CONCLUSÃO: conclui-se o estudo apontando os
exercícios físicos aeróbicos, resultam em melhora da funcionalidade devidos o
condicionamento físico e fortalecimento da musculatura, trabalhando o condicionamento
dos pacientes, aumentando o tempo expiratório devido ao trabalho respiratório e ao
desempenho funcional dessa forma percutindo em melhora da qualidade de vida Autor(s) Antonio Ferreira Martins Orientador(s) Yáskara Amorim Filgueira Ano de Publicação 2018 Palavra Chave Doença pulmonar obstrutiva crônica. Exercício. Fisioterapia. Reabilitação. Curso FISIOTERAPIA Baixar |
| Efeito do método de treinamento conexão mente-músculo nas respostas neuromusculares: uma revisão de literatura (E.F881) | Carlos Eduardo Fortunato de Souza | EDUCAÇÃO FÍSICA |
Efeito do método de treinamento conexão mente-músculo nas respostas neuromusculares: uma revisão de literatura (E.F881)
Descrição
A hipertrofia muscular, o processo pelo qual os músculos
crescem em tamanho. É tradicionalmente associada ao levantamento de pesos
pesados e à realização de uma variedade de exercícios. Recentemente, a conexão
mente-músculo emergiu como um fator primordial para maximizar o crescimento muscular.
O objetivo do estudo foi analisar efeito do método conexão mente-musculo nas
respostas neuromusculares. A revisão seguiu o modelo de Galvão e Pereira
(2014), utilizando bases de dados como PubMed, Scopus e BVS. Os termos de busca
foram "conexão mente-músculo", "força", "ativação
muscular" e "treinamento". Os artigos foram selecionados,
avaliados metodologicamente e sintetizados para a redação dos resultados. Os
resultados indicaram que a conexão mente-músculo teve um efeito positivo nos
ganhos de hipertrofia, especialmente em praticantes com experiência
intermediária a avançada em treinamento resistido. Grupos musculares como
peito, costas e pernas foram os mais beneficiados. O foco interno durante os
exercícios mostrou-se mais eficaz, especialmente na fase excêntrica. Mecanismos
como aumento da ativação muscular e melhoria na qualidade da execução dos
exercícios foram destacados. A conexão mente-músculo mostrou ser uma ferramenta
eficaz para otimizar a ativação muscular seletiva e os ganhos de hipertrofia,
especialmente em praticantes intermediários a avançados. Os achados desta
revisão contribuem para a compreensão da relação entre foco de atenção,
ativação muscular e hipertrofia, oferecendo informações para profissionais da
área e pesquisadores. no entanto, mais pesquisas são necessárias para
investigar os mecanismos neurofisiológicos subjacentes à conexão mente-músculo
e explorar como diferentes variáveis influenciam sua eficácia.
Autor(s) Carlos Eduardo Fortunato de Souza Orientador(s) José Hildemar Teles Gadelha Ano de Publicação 2024 Palavra Chave Conexão mente-músculo. Força. Ativação muscular. Treinamento. Curso EDUCAÇÃO FÍSICA Baixar |
| Efeito do método rest-pause na hipertrofia muscular: uma revisão de literatura (E.F773) | Railandia Medeiros da Silva | EDUCAÇÃO FÍSICA |
Efeito do método rest-pause na hipertrofia muscular: uma revisão de literatura (E.F773)
Descrição
Introdução: O método rest- pause envolve a realização de uma serie inicial até a falha muscular, seguida de uma nova série até a falha com intervalos de descanso curtos, cerca de 10 a 20 segundos. Essa estratégia de treinamento pode ser produtiva para a aumentar a tensão e estresse metabólico especialmente em sujeitos treinados e fisiculturistas já adaptados ao treino tradicional Objetivo: Analisar por meio de uma revisão de literatura os efeitos do método rest-pause na hipertrofia muscular. Metodologia: Foi realizada revisão de literatura a partir das bases de dados PUBMED, SCIELO e BVS, resultando, após aplicados os critérios de inclusão. Como critérios de inclusão foram adotados os seguintes critérios: a) pesquisas com humanos adultos saudáveis de ambos os sexos, b) estudos com intervenção do treinamento de força e estudos onde o método de análise da hipertrofia muscular é mensurado através da ressonância magnética e/ou por ultrassonografia e c) estudos publicados no período de 2017 a 2022. Como critérios de exclusão foram adotados: a) estudos duplicados e b) estudos não disponíveis da integra. Resultados: Os artigos selecionados foram 03 artigos revisados onde versam principalmente sobre a comparação entre os métodos de treinamento rest-pause e tradicional sobre as variáveis: hipertrofia muscular, resistência muscular e força muscular. De modo geral, o método rest-pause demonstra efeitos positivos a longo prazo na força, hipertrofia muscular, composição corporal, poder aeróbico, hormônios anabólicos e fortalecimento muscular localizado. Conclusão: A literatura aponta o método rest-pause como um método útil no treinamento muscular, promovendo hipertrofia muscular e resistência muscular localizada aumentadas em relação ao método de treinamento tradicional. Autor(s) Railandia Medeiros da Silva Orientador(s) José Hildemar Teles Gadelha Ano de Publicação 2022 Palavra Chave Intervalo de recuperação. Métodos de treino. Hipertrofia. Curso EDUCAÇÃO FÍSICA Baixar |
| Efeito do treinamento de hidroginástica sobre o perfil lipídico de idosos hipertensos (E.F765) | Cícero Bruno Ângelo Pereira | EDUCAÇÃO FÍSICA |
Efeito do treinamento de hidroginástica sobre o perfil lipídico de idosos hipertensos (E.F765)
Descrição
O acometimento da hipertensão arterial (HA) em idosos mostra a
importância da hidroginástica para a diminuição e/ou controle dessa morbidade
que afeta diretamente a qualidade de vida (QV) dessas pessoas, tendo em
vista o declínio causa pelo processo de envelhecimento. Objetivo: O objetivo
do presente estudo foi avaliar o efeito do treinamento de hidroginástica no perfil
lipídico de hipertensos após programa de hidroginástica. Métodos: A amostra
foi composta por 10 idosos hipertensos, sendo quatro do grupo controle, e seis
para o grupo intervenção que realizaram todo o processo e treinamento na
modalidade hidroginástica com intensidade de leve a moderada onde foram
realizadas 8 sessões de treinamento, 2 vezes na semana. Como critério de
inclusão ter 65 anos ou mais, que tinham diagnósticos de HAS, controlado e
sedentário. Foram adotados os seguintes critérios de exclusão: idosos com
obesidade (IMC maior ou igual a 30), indivíduos que realizaram menos de 85%
das intervenções, que apresentaram alguma limitação física, cognitiva ou
neurológica que os impedia de realizar atividades físicas e se praticarem outra
modalidade durante o período da intervenção. Resultados: Os resultados
apontaram diferença estaticamente significativa nas variáveis Colesterol, HDL,
LDL e Triglicerídeos, não ocorrendo diferença na variável NÂO HDL entre os
grupos. Dessa forma, o efeito da intervenção no Colesterol, HDL, LDL e
colesterol foram considerados moderados, enquanto no NÃO HDL foi
considerado baixo. Conclusão: Diante dos resultados, podemos concluir que o
treinamento na modalidade hidroginástica mostrou eficácia na melhoria do
perfil lipídico em quase todos os componentes do lipidograma de idosos. Autor(s) Cícero Bruno Ângelo Pereira Orientador(s) Jenifer Kelly Pinheiro Ano de Publicação 2022 Palavra Chave Exercício aeróbio. Hidroginástica. Idoso. Hipertensão arterial. Curso EDUCAÇÃO FÍSICA Baixar |
| Efeito do treinamento funcional na aptidão física geral de idosos: uma revisão integrativa (E.F858) | Anny Karoline de Sousa Ferreira | EDUCAÇÃO FÍSICA |
Efeito do treinamento funcional na aptidão física geral de idosos: uma revisão integrativa (E.F858)
Descrição
Introdução: O processo de envelhecimento pode ser compreendido como um
processo natural, de diminuição progressiva da reserva funcional dos indivíduos
(senescência) o que, em condições normais, não costuma provocar qualquer
problema. No entanto, em condições de sobrecarga como, por exemplo, doenças,
acidentes e estresse emocional, podem ocasionar uma condição patológica que
requeira assistência – senilidade. Através de programas de atividades físicas, é
possível evitar os declínios físicos causados pela senescência, evitando a
senilidade, além de melhorar sua qualidade de vida e seu autoconceito, aceitando
suas limitações e enriquecendo suas relações e valorizações sociais. Objetivo: O
objetivo dessa pesquisa foi avaliar o efeito do treinamento funcional no índice de
aptidão física geral de idosos através de uma revisão da literatura. Metodologia:
Trata-se de uma revisão de literatura integrativa, de caráter descritivo com
abordagem quantitativa, as buscas por estudos acerca da temática foram realizadas
no primeiro semestre de 2023, para este estudo foram selecionados os artigos que
correspondessem aos seguintes critérios de inclusão: artigos disponíveis na integra
com produção completa que se encaixem na temática, nos idiomas português e
inglês. Sendo excluídos os artigos duplicados nos bancos de dados e que não
estejam de acordo com a temática serão excluídos, assim como artigos de revisão,
artigos não disponíveis para download na íntegra e publicações que não sejam
artigo. Resultados: Os artigos desta pesquisa mostraram que após intervenções,
idosos adquiriram agilidade, flexibilidade, equilíbrio e força por meio dos exercícios.
Os resultados pós-intervenção de um programa de treinamento da ANCOVA
revelaram que o treinamento cognitivo melhorou a resolução de problemas diários (P
= 0,012) e o treinamento físico melhorou o estado funcional (P = 0,003) em
comparação com o controle da lista de espera. Conclusão: Conclui-se, portanto,
que o treinamento funcional promove melhora na aptidão física geral de idosos, a
literatura científica ainda enfatiza a importância da aptidão física para o
envelhecimento saudável em idosos, mostrando que o treinamento funcional
adaptado as necessidades do indivíduo trazem melhoras na qualidade de vida da
pessoa idosa. Autor(s) Anny Karoline de Sousa Ferreira Orientador(s) Bárbara Raquel Souza Santos Ano de Publicação 2023 Palavra Chave Exercício físico. Pessoa Idosa. Aptidão física. Curso EDUCAÇÃO FÍSICA Baixar |
| Efeito do treinamento intervalado de alta intensidade (HIIT) na saúde cardiovascular de indivíduos com diabetes tipo 2: uma revisão narrativa (E.F786) | Denise Bezerra de Melo | EDUCAÇÃO FÍSICA |
Efeito do treinamento intervalado de alta intensidade (HIIT) na saúde cardiovascular de indivíduos com diabetes tipo 2: uma revisão narrativa (E.F786)
Descrição
O Diabete mellitus tipo (DM-2) é uma doença crônica conhecida por sua
falta de insulina ou a sua incapacidade de exercer a sua função corretamente no
organismo, é uma doença que é comum surgir em indivíduos maiores de 40 anos de
idade, essa ausência de insulina pode ocasionar a resistência insulínica,
levando o indivíduo a ter picos de hiperglicemia, que vem acompanhado da dislipidemia,
hipertensão arterial e disfunção endotelial. A pratica da atividade física pode
promover na diminuição de glicose no sangue, atuando no controle glicêmico,
trazendo até a diminuição do uso de medicamentos diários. Diante disso o
presente trabalho teve o objetivo em investigar os efeitos do treinamento de
alta intensidade (HIT) na saúde cardiovascular em indivíduos com Diabetes
mellitus DM-2. Foi realizado um estudo de revisão narrativa, em busca de
informações sobre estudos que apresentem os efeitos do treinamento intervalado
de alta intensidade na saúde cardiovascular de indivíduos com DM[1]2, os critérios de
inclusão foram: a) estudos originais redigidos nos idiomas português e inglês;
e b) estudos que objetivem verificar os efeitos do HIt na saúde cardiovascular
de indivíduos com DM-2, os critérios de exclusão foram: a) estudos duplicados;
b) revisões sistemáticas e/ou de literatura. As buscas dos estudos foram
utilizadas as bases de dados SCIELO, LILACS e PUBMED dos últimos 10 anos e nos
idiomas português e inglês, após essa busca os resultados obtidos serão
analisados e os artigos publicados serão excluídos em acordo aos critérios de
exclusão. A presente revisão narrativa selecionou 04 artigos para análise e
discussão sobre os efeitos do treinamento de alta intensidade na saúde
cardiovascular em indivíduos com diabetes mellitus tipo 2. Os estudos
selecionados foram publicados entre 2016 a 2021 todos no idioma inglês. Os
estudos tiveram o objetivo em buscar os benefícios do treinamento de alta e
baixa intensidade na saúde cardiovascular e controle da diabetes mellitus tipo
2. Conclui-se que a maioria dos estudos citados na presente revisão comparou o
6 HIT (treinamento intervalado de alta intensidade) com o MIT (treinamento
continuo de intensidade moderada), e ambos têm respostas semelhantes em
promover controle glicêmico em indivíduos com DM2, além de promover redução nos
fatores de risco cardiovascular para essa população. Autor(s) Denise Bezerra de Melo Orientador(s) Loumaira Carvalho da Cruz Ano de Publicação 2022 Palavra Chave Diabetes mellitus do tipo 2. Capacidade cardiovascular. Treinamento intervalado de alta intensidade. Curso EDUCAÇÃO FÍSICA Baixar |
| Efeito do treinamento resistido no processo de emagrecimento: uma revisão de literatura (E.F877) | Francisco José Campos Vieira | EDUCAÇÃO FÍSICA |
Efeito do treinamento resistido no processo de emagrecimento: uma revisão de literatura (E.F877)
Descrição
Nos últimos anos,
a atividade física se popularizou bastante, muito graças aos benefícios que a
mesma tras para os seus praticantes. Contudo, sabe-se que existem inúmeras
modalidades e variáveis metodológicas que são utilizadas como forma de
estimular, maximizar e aprimorar a condição física do praticante. Inúmeros
estudos abordam acerca dos efeitos que o exercício físico gera no controle de
gordura corporal. Um dos principais exercícios que auxiliam no referido
controle, é o treinamento resistido, que tem como objetivo focar no uso
progressivo que cardas e uma variedade de treinamentos, designados para
melhorar a saúde, o desempenho esportivo e aumentar os indíces de saúde através
da melhora da força muscular nas suas diferentes manifestações. Dessa forma, a
referida pesquisa vem mostrar que o treinamento resistido mostra uma eficiência
significativa na aptidão física, saúde e qualidade de vida tanto dos
desportistas, quanto das pessoas em situação de obesidade. Autor(s) Francisco José Campos Vieira Orientador(s) José Hildemar Teles Gadelha Ano de Publicação 2024 Palavra Chave Treinamento resistido. Sobrepeso e obesidade. Emagrecimento. Curso EDUCAÇÃO FÍSICA Baixar |